การตั้งครรภ์และหลังคลอด

คุณแม่ออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์ ส่งผลดีต่อแม่และลูกน้อยในครรภ์ หลายคนมีความเชื่อกันว่าคุณแม่ตั้งครรภ์ไม่สามารถออกกำลังกายได้ เพราะอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ แต่จริงๆ แล้วสามารถทำได้ เพราะการออกกำลังกายนั้น นอกจากจะส่งผลดีกับ คุณแม่ตั้งครรภ์ โดยตรงในหลายๆ อย่างแล้ว ที่สำคัญเลยคือยังส่งผลดีต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์อีกด้วย สำหรับคุณแม่มือใหม่ควรออกกำลังกายแบบไหนและปฏิบัติอย่างไรจึงจะปลอดภัย ตามมาอ่านรายละเอียดได้จากบทความนี้เลย คำแนะนำ คุณแม่ออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์ คุณแม่ตั้งครรภ์ควรออกกำลังกายแบบไหนดี คุณแม่ตั้งครรภ์ ควรออกกาลังกายสม่ำเสมอในระดับปานกลาง โดยในช่วงแรกๆ […]

วิธีคลายเครียด ให้คนท้อง เพื่อสุขภาพจิตที่ดีของแม่ ส่งผลดีต่อทารกในครรภ์ สุขภาพของคุณแม่ตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญ เพราะถ้าคุณแม่ท้องอารมณ์ดี สุขภาพของลูกก็จะดีตามไปด้วย นอกจากจะทานอาหารที่มีประโยชน์ ทานวิตามินเสริม หรือ การออกกำลังกายเบา ๆ เรื่องอารมณ์ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เพราะถ้าแม่ท้อง มีอาการเครียด วิตกกังวล การซึมเศร้าต่าง ๆ ที่เกิดในคุณแม่ท้อง จะส่งผลต่อความรู้สึก

คนท้องกินอะไรให้ลูกผิวขาว สวย ตั้งแต่ในท้อง สาว ๆ สมัยนี้ถือว่ามีตัวช่วยในเรื่องความงามหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการเข้ารับบริการในคลินิก หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ สำหรับการบำรุงผิวพรรณ ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้ออกมาก็เป็นที่น่าพอใจ แต่ต้องเลือกใช้บริการกับหมอที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะทาง และเมื่อสาว ๆ กลายเป็นแม่ก็ย่อมอยากให้ลูกได้รับอิทธิพลความงามจากตัวเองไปด้วย แต่ก็อาจจะไม่รู้ว่าต้องทำยังไงถึงจะได้ผลดี ดังนั้น เราก็จะมาดูกันว่า คนท้องกินอะไรให้ลูกผิวขาว สวย

ผลไม้บำรุงครรภ์ สำหรับคนท้องมีอะไรบ้าง ใคร ๆ ก็รู้ว่าการที่จะมีสุขภาพที่ดีก็ต้องกินอาหารหลักให้ครบทั้ง 5 หมู่ แต่ในความเป็นจริงแทบจะไม่มีใครที่ทำอย่างนั้น เพราะสถานการณ์ที่แต่ละคนต้องเผชิญไม่เหมือนกัน อย่างบางคนที่ต้องเร่งรีบไปทำงานให้ทัน ก็อาจจะกินอาหารง่าย ๆ อย่างขนมปัง หรือแซนด์วิช หรือบางคนที่ไม่ชอบการกินอาหารหลัก แต่ไปเน้นอาหารกินเล่นอย่างลูกชิ้น หรือไส้กรอก ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนเราละเลยไป แต่ไม่ว่าอย่างไรการกระทำแบบนี้ไม่ควรเกิดขึ้นกับคนที่กำลังตั้งท้องอยู่ เพราะคนเป็นแม่จะต้องได้สารอาหารที่เพียงพอเพื่อส่งต่อไปยังลูกน้อย

อาการหลังผ่าคลอดที่ต้องเจอ แบบไหนปกติ แบบไหนไม่ปกติ เมื่อลูกน้อยในครรภ์ใกล้จะได้เวลาลืมตาดูโลก เหล่าพ่อแม่พี่น้องก็ล้วนแต่รอคอยต้อนรับ อยากให้เวลานั้นมาถึงเร็ว ๆ ทางเลือกในการคลอดของแม่ ๆ ก็มีอยู่แค่ 2 ทาง นั่นก็คือ การคลอดธรรมชาติ และ การผ่าคลอด ถ้าหากเลือกได้แม่ ๆ ก็อยากจะเลือกแบบแรกมากกว่า เพราะมันจะได้รสชาติความเจ็บปวดที่ต้องจำไปตลอดชีวิต

อาการหลังคลอดธรรมชาติ แบบไหนปกติ แบบไหนไม่ปกติ หลาย ๆ คนคงเคยได้ยินว่า เมื่อผู้เป็นแม่ได้ให้กำเนิดลูกน้อยแล้วก็จะลืมความเจ็บปวดไปหมดสิ้น ซึ่งเรื่องนี้ก็ถือว่าถูกต้องเป็นบางส่วน เพราะในความเป็นจริงแล้วสภาพร่างกาย ก็คงยังมีความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องอยู่ดี แต่จะมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับการฟื้นตัวของแม่ด้วย ซึ่ง อาการหลังคลอดธรรมชาติ ที่จะเกิดขึ้นก็มีอยู่หลายแบบ ดังนั้น บรรดาแม่ ๆ ทั้งหลายก็ไม่ต้องตกใจไป เพราะอาการเหล่านี้จะเกิดขึ้นเป็นปกติ ว่าแต่จะมีอะไรบ้างมาดูกัน

คนท้อง เป็นตกขาวอันตรายไหม หากพูดถึง ตกขาว ก็นับว่าเป็นเรื่องธรรมชาติที่สามารถเกิดขึ้นได้กับหญิงสาวทุกคน แม้กระทั่ง คนท้อง ก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน เพราะในช่วงระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของ คนท้อง จะมีฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นมากกว่าปกติ ส่วนลักษณะของ ตกขาวจะเป็นสารคัดหลั่งที่เป็นเมือกขาว ใส, ไม่มีสี / มีสีขาว, ไม่มีกลิ่นเหม็นคาว, มีปริมาณน้อย,

เมื่อไหร่ที่ผู้หญิงกำลังจะกลายเป็น คุณแม่ แน่นอนว่าทุกอย่างที่เคยทำอย่างเช่น การกินอาหารรสจัด, การปาร์ตี้แอลกอฮอล์ หรือการเดินทางที่แสนโลดโผน จะต้องถูกพับเก็บลงไปชั่วคราว เพราะการเปลี่ยนแปลงนี้มาจากเจ้าตัวเล็กที่กำลังจะลืมตามาดูโลก ซึ่งไม่น่าเชื่อเลยว่ามันจะสามารถปรับพฤติกรรมของคน ๆ หนึ่งได้ถึงขนาดนั้น และก็ไม่ใช่แค่การงดกิจกรรมต่าง ๆ เพียงอย่างเดียว แต่มันยังมีเรื่องของ การดูแลตัวเองในแต่ละไตรมาสขณะตั้งครรภ์ เข้ามาเพิ่มอีก เพราะถ้าไม่สนใจอะไรแล้วปล่อยไปตามเวลา มันก็จะส่งผลเสียมากกว่าผลดีอย่างแน่นอน และทุกคนรู้ว่า

คนท้องปวดหัว เกิดจากสาเหตุอะไรแล้วแก้ยังไง อาการปวดหัว โดยปกติ ของคนทั่วไปที่ไม่ได้มีอาการอะไรอื่นแทรก ก็นับว่ามีความทรมานอยู่แล้วประมาณหนึ่ง แล้วยิ่งถ้ามาเกิดกับ คนท้อง ยิ่งทำให้อาการมันเป็นมากกว่าคนปกติ เพราะมันไม่สามารถทำอะไรได้อย่างใจคิด ไม่สามารถที่จะหยิบยามาทานได้อย่างสบายใจ เพราะการจะทานยาอะไรก็ตาม ก็ต้องคำนึงถึงลูกในท้องเสมอ บางคนแม้ว่าจะกินยาเข้าไป หวังให้ทุเลาแต่ก็ไม่ได้ผล จนบางทีอาจส่งผลต่อลูกได้ ทำให้ต้องถึงมือหมอ กว่าจะถึงมือหมออาการจึงสงบได้ โดยเฉพาะ คุณแม่