ผลไม้บำรุงครรภ์ สำหรับคนท้องมีอะไรบ้าง
ผลไม้บำรุงครรภ์ สำหรับคนท้องมีอะไรบ้าง ใคร ๆ ก็รู้ว่าการที่จะมีสุขภาพที่ดีก็ต้องกินอาหารหลักให้ครบทั้ง 5 หมู่ แต่ในความเป็นจริงแทบจะไม่มีใครที่ทำอย่างนั้น เพราะสถานการณ์ที่แต่ละคนต้องเผชิญไม่เหมือนกัน อย่างบางคนที่ต้องเร่งรีบไปทำงานให้ทัน ก็อาจจะกินอาหารง่าย ๆ อย่างขนมปัง หรือแซนด์วิช หรือบางคนที่ไม่ชอบการกินอาหารหลัก แต่ไปเน้นอาหารกินเล่นอย่างลูกชิ้น หรือไส้กรอก ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนเราละเลยไป แต่ไม่ว่าอย่างไรการกระทำแบบนี้ไม่ควรเกิดขึ้นกับคนที่กำลังตั้งท้องอยู่ เพราะคนเป็นแม่จะต้องได้สารอาหารที่เพียงพอเพื่อส่งต่อไปยังลูกน้อย […]