โดยทั่วไปของคนท้อง เรามักจะเห็นลักษณะภายนอกทั่วไปว่า ร่างกายมีความเปลี่ยนแปลงหลายอย่างทั้งท้องที่โตขึ้นทุกวัน หรือการเดินที่ช้าลง เพราะต้องระมัดระวังไม่ให้อันตรายเกิดขึ้น จนกว่าเจ้าตัวเล็กจะลืมตาออกมาได้อย่างปลอดภัย และนี่เป็นมุมมองจากคนภายนอกที่เห็นเพียงกายภาพ แต่ถ้าใครที่ไม่เคยเป็นคนอุ้มท้อง ก็จะไม่รู้เลยว่าภายใต้ร่างกายนั้น มีทั้งความมหัศจรรย์ที่มาพร้อมกับความเจ็บปวดเป็นช่วง ๆ ด้วย
ซึ่งความเจ็บปวดของร่างกายคนท้องก็มีหลายแบบ ทั้งความเจ็บปวดที่มาจากภายนอก เช่น การตรวจหาน้ำตาล หรือความเจ็บปวดจากภายใน เช่น การบีบรัดตัวของมดลูก หากจะบอกว่าเป็นความทรมานที่มีความสุขก็คงไม่ผิดนัก อย่างบางคนก็ใช้ชีวิตสบายไม่มีอาการทรมานให้เห็น แต่บางคนก็คลื่นไส้อาเจียนทั้งวันทั้งคืนไปจนคลอดเลยก็มี ยิ่งเป็นช่วงไตรมาสสุดท้าย คุณแม่ บางคนก็ถึงกับเข็ดขยาดไปเลย เพราะมันหนักหน่วงมากจริง ๆ จนเจอหน้าลูกนั่นแหละถึงจะลืมความเจ็บปวดเหล่านั้นไป
และหาก คุณแม่ คนไหนที่อ่านมาถึงตรงนี้แล้วมีเริ่มอาการ ปวดร้าวอวัยวะเพศ ขึ้นมา หรืออาจจะยังไม่ถึงขั้นนั้นก็ให้ลองเปิดอ่านบทความ เมื่อ คุณแม่ปวดร้าวอวัยวะเพศ สัญญาณเตือนนี้บอกอะไร ? ดูก่อน จะได้รู้ว่าความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นนั้นยังไม่ถึงเวลาที่ลูกน้อยจะออกมาดูโลกหรอก แต่มันเกิดได้ยังไง หรือเป็นแบบไหนก็ลองพิจารณาหาความรู้ดูเอาเอง แล้วก็นำไปปรับใช้กันตามสถานการณ์
คุณแม่ปวดร้าวอวัยวะเพศ
ความปวดร้าวใต้หว่างขา เกิดจากการเคลื่อนตัวของทารกมายังกระดูกเชิงกราน โดยส่วนหัวของทารกจะอยู่ตรงส่วนล่างของมดลูกจนทำให้กดหัวหน่าว และปากมดลูกมีการขยายตัว บวกกับการที่มดลูกบางลง จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้ คุณแม่ เกิดความความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง และกินเวลาเป็นเดือน ๆ นั่นเอง
ปัจจัยอื่นที่ก่อให้เกิดความปวดร้าว
1. น้ำหนักเยอะ ทำให้หว่างขาต้องแบกรับน้ำหนักมากกว่าปกติ ถ้าหากทารกมีการเคลื่อนไหวก็จะยิ่งทำให้เจ็บปวดมากกว่าเดิม
2. การท้องครั้งที่ 2 เป็นต้นไป จะทำให้ผนังหน้าท้องหย่อนกว่าปกติ แล้วลงมากดทับหัวหน่าว
3. การเดินก้าว โดยเฉพาะการขึ้น / ลงบันไดอาจจะทำให้เกิดการกดทับ
4. เลือดไหลเวียนไม่ดี ทำให้เกิดอาการบวม และส่งผลให้เกิดความเจ็บปวด
5. ฮอร์โมน จะมากขึ้นเพื่อเตรียมพร้อมในการคลอด จึงส่งผลต่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นไม่แข็งแรง และเกิดความเจ็บปวดขึ้น
ข้อควรปฏิบัติเพื่อลดความปวดร้าว
1. พยายามขยับร่างกายหลาย ๆ ท่า แบบช้า ๆ ไม่ต้องเร่งรีบเพื่อเปลี่ยนอิริยาบถ เช่น หากต้องการลุกขึ้นจากพื้น ให้หาที่ยันที่แข็งแรงแล้วค่อย ๆ พลิกตัวขึ้นมา
2. คนท้องไม่ควรยืนนาน ๆ เนื่องจากจะทำให้เลือดลงไปคั่งตรงอวัยวะเพศ หากบวมจะเกิดอาการปวดร้าวขึ้น ดังนั้น จึงควรมีการสลับการเคลื่อนไหวในแต่ละกิจกรรม
3. ไม่ว่าจะทำอะไรก็แล้วแต่ หากเกิดความรู้สึกปวดร้าวขึ้นมา ต้องหยุดกิจกรรมนั้นทันทีแล้วมานั่งพักผ่อน หรือนอนหลับไปเลยก็ยิ่งดี
การลดความเจ็บปวด
ปกติแล้วการ ปวดร้าวอวัยวะเพศ จะเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสสุดท้าย หากเจ็บจนไม่ไหวจริง ๆ ก็สามารถ ลดความเจ็บปวด ด้วยการกินยาบรรเทาอาการอย่าง พาราเซตามอล ได้ แต่ต้องเป็นแบบ 500 มิลลิกรัม กินครั้งละ 2 เม็ด ทุก ๆ 4 – 6 ชั่วโมง และถ้าปวดจนทนไม่ไหวควรรีบไปพบแพทย์
สัญญาณการคลอด
จากอาการต่าง ๆ ที่กล่าวมา คุณแม่ ยังไม่ต้องกังวลว่าลูกน้อยจะคลอดเลย เพราะมันเป็นการเจ็บปกติที่ คุณแม่ ทุกคนต้องเจอ แต่ถ้าเริ่มเจ็บท้องถี่ ๆ ,ท้องเริ่มแข็ง และน้ำเดิน บอกได้เลยว่านี่แหละ สัญญาณการคลอด อย่างแท้จริง สามารถคว้าของใช้ที่เตรียมไว้แล้วไปโรงพยาบาลได้เลย
จะว่าไปเหล่า คุณแม่ ช่างมีความอดทนอย่างถึงที่สุด แม้ตัวเองจะต้องเผชิญกับความเจ็บปวดแค่ไหนก็ตาม ขอเพียงอย่างเดียวแค่ให้ลูกน้อยเกิดมาอย่างปลอดภัย และใช้ชีวิตด้วยความสุข ก็น่าจะเป็นสิ่งที่คนเป็นพ่อเป็นแม่หวังมากที่สุดในชีวิตแล้ว
